1日1日過ぎ去っていく日常。
そんな日常でも気持ちが高揚する、前向きな気持ちになる生活の仕方があるはずです。
1「睡眠時間7時間の確保」
2「食生活の改善」
3「週1〜2日の運動」
4「太陽の光を浴びる」
5「季節感を感じる」
6「好きなことだけに没頭する」
7「やりたいことをイメージしてワクワクする」
8「思いっきりダラダラと過ごす日をつくる」
8番目はとても重要です。
時間に左右されずにしたいことだけをする「究極の休日」をつくりましょう！
トレンド / インフォメーション / ライフスタイル 〜日常をハッピーで豊かなものに！〜
